ทำไมฉันทำความสะอาดบ้านไม่ได้? (2023)

ทำไมการทำความสะอาดบ้านจึงเป็นเรื่องยาก

1.หลายสิ่งมากเกินไป. นี่เป็นอุปสรรคที่พบบ่อยและสำคัญในการทำให้บ้านของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อย หากคุณมีสิ่งของมากมายอัดแน่นอยู่เต็มผนัง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดเก็บสิ่งของให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและมีประสิทธิภาพ

ทำไมฉันถึงมีปัญหาในการจัดระเบียบ?

ความสกปรกหรือความเรียบร้อยที่คุณรู้สึกยังสัมพันธ์กับสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย บางคนอาจใช้การทำความสะอาดเป็นการผ่อนคลายความเครียด ในขณะที่บางคนลื่นเมื่อเครียดความชอกช้ำในชีวิต (เช่น การหย่าร้างหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก) การเปลี่ยนผ่าน (เช่น การมีลูก) หรือการเจ็บป่วยอาจทำให้คนๆ หนึ่งต้องพลัดพรากจากกัน.

ทำไมฉันถึงรักษาความสะอาดบ้านของฉันไม่ได้?

ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่มีปัญหาในการจัดระบบมักจะไม่ขี้เกียจหรือไร้ความคิดพวกเขามีปัญหากับกลุ่มทักษะที่จำเป็นในการรับมือกับงานทำความสะอาดและจัดของให้เป็นระเบียบเรียบร้อย. ทักษะเหล่านี้เรียกว่า Executive Functions

ทำไมฉันรู้สึกว่าบ้านของฉันรกตลอดเวลา?

คุณมีของมากเกินไป

หากลิ้นชักและตู้เสื้อผ้าในบ้านของคุณ โรงรถและพื้นที่เก็บของรกรุงรัง สิ่งของของคุณก็ไม่มีที่จะไปนอกจากทุกที่ เมื่อความยุ่งเหยิงถูกเปิดเผย มันจะดึงดูดความยุ่งเหยิงมากขึ้น กองขยะเริ่มก่อตัวขึ้น และการทำความสะอาดทุกวันจะกลายเป็นภารกิจที่เปล่าประโยชน์

คนทั่วไปทำความสะอาดบ้านบ่อยแค่ไหน?

คนทั่วไปทำความสะอาดบ้านบ่อยแค่ไหน? การวิจัยโดย American Cleaning Institute พบว่าคนอเมริกันใช้เวลา 6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการทำความสะอาด และหนึ่งในสามสงสัยว่าพวกเขาทำความสะอาดเพียงพอและเหมาะสมหรือไม่ เจ้าของบ้านส่วนใหญ่กวาดและถูพื้น ดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องน้ำ และปัดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์สัปดาห์ละครั้ง.

คุณควรทำความสะอาดบ้านของคุณอย่างทั่วถึงบ่อยแค่ไหน?

การรั่วไหลและเศษขยะจะถูกทำความสะอาดตามความจำเป็นทุกๆ วันหรือสองวันควรดูดฝุ่นและซักผ้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทำความสะอาดพรมทุกสามถึงหกเดือน ห้องนั่งเล่นและห้องนอนควรถูกโจมตีอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง.

ทำไมฉันถึงกลายเป็นคนวุ่นวาย?

จิตวิทยาบอกอย่างนั้นความยุ่งเหยิงอาจเป็นสัญญาณว่าคน ๆ นั้นกำลังมีปัญหา. เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรค OCD และต้องควบคุมทุกอย่าง การเป็นคนเจ้าระเบียบสามารถบ่งบอกว่าพวกเขากำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรืออาการป่วยทางจิตอื่นๆ

เหตุใดฉันจึงเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง

ความยุ่งเหยิงอาจเป็นอาการทางร่างกายของปัญหาสุขภาพจิตWalsh บอก WebMD คนที่หมกมุ่นอยู่กับ "ความจำ" ยุ่งเหยิงอาจหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่างๆ ในอดีตมากเกินไปและกลายเป็นคนซึมเศร้าได้ เขากล่าวว่าผู้ที่ไม่สามารถทิ้งสิ่งของเพราะพวกเขากังวลว่าพวกเขาจะต้องใช้มันอาจวิตกกังวลเกินไป

ทำไมฉันถึงยุ่งเหยิงและไม่มีระเบียบ

“ความยุ่งเหยิงและความระส่ำระสายมากเกินไปนั้นมักเป็นอาการของปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า เช่น โรคสมาธิสั้น (ADD) โรคซึมเศร้า หรือโรคย้ำคิดย้ำทำHurtado กล่าว "ในกรณีนั้น พฤติกรรมจะต้องเปลี่ยนไปตามโลจิสติกของบ้าน เช่น พื้นที่หรือเลย์เอาต์"

จูนบั๊กกิ้งคืออะไร?

Junebugging คือการทำความสะอาดเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ กระบวนการที่คุณใส่จานสกปรกลงในเครื่องล้างจาน เพียงเพื่อที่จะหันเหความสนใจจากกองผ้าที่ต้องเข้าไปในเครื่องซักผ้าซึ่งจะเตือนคุณว่ามีตัวต่อเลโก้นับล้านตัวบนพื้นห้องนั่งเล่น ซึ่งจะแจ้งเตือนคุณ...

โรคสมาธิสั้นคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้นบางคนเชื่อสิ่งนี้โต๊ะทำงาน ตู้เสื้อผ้า หรือบ้านรก สะท้อนถึงจิตใจที่ไม่เป็นระเบียบ; คนอื่นคิดว่ามันเป็นสัญญาณของอัจฉริยะ ผู้ใหญ่หลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นรวมถึงตัวฉันเองเห็นด้วยกับความเห็นหลัง แต่ละมุมมองสามารถเป็นจริงได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและความยุ่งเหยิงของเขา

ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหาเกี่ยวกับสุขอนามัยหรือไม่?

สุขอนามัยส่วนบุคคลอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นเพราะอาการที่เรามักจะเจอ ที่ปรึกษาด้านการแพทย์ของ Mini ADHD Coach กล่าวว่า: "ความเครียดที่ท่วมท้น ความยากลำบากในการจัดองค์กร และการขาดการจัดลำดับความสำคัญ ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น ล้วนส่งผลต่อการดูแลตนเองและสุขอนามัยที่ไม่ดี

ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าบ้านสกปรก ทั้งๆ ที่ทำความสะอาดแล้ว

ยุ่งเหยิงยุ่งเหยิง แม้ว่าบ้านของคุณจะสะอาดความยุ่งเหยิงอาจทำให้ดูสกปรกได้. ความยุ่งเหยิงอาจเป็นเฟอร์นิเจอร์มากเกินไป ของกระจุกกระจิกบนชั้นวางหรือเคาน์เตอร์ ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียงมากเกินไป... คุณเข้าใจประเด็น ปรับพื้นที่เหล่านั้นให้ตรงและดูสิ่งที่คุณใช้และสิ่งที่คุณรัก

คุณจะหยุดความยุ่งเหยิงที่บ้านได้อย่างไร?

ฉันมีความผิดปกติหรือไม่ถ้าฉันยุ่งเหยิง?

Clutter-House Syndrome หรือที่เรียกว่า "Diogenes Syndrome" อาจเรียกกันทั่วไปว่า "การกักตุน"คนที่มีอาการรกบ้านอาจถูกเรียกว่า "คนยุ่ง" หรือ "นักสะสม" เนื่องจากปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจ พวกเขาพยายามทำความสะอาดหรือจัดระเบียบบ้าน

ควรซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

คุณควรซักผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน (และวิธีทำความสะอาดจริงๆ) ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซักหรือเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้ง.

สิ่งที่เรียกว่าความยุ่งเหยิงในบ้าน?

อะไรถือเป็นความยุ่งเหยิง? บ้านสกปรก หมายถึงความยุ่งเหยิงที่ไม่เป็นระเบียบที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีถ้วยน้ำเปล่า กระดาษเกลื่อนกลาด ของเล่นที่ถูกนำออกไป และเสื้อผ้าในห้องนั่งเล่น มันก็จะยุ่งเหยิงหน่อยๆ แต่ถ้าในบ้านมีคราบ เชื้อรา หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ แสดงว่าสกปรก

คุณควรดูดฝุ่นบ้านบ่อยแค่ไหน?

ตัวอย่างเช่น,ห้องนอนและโฮมออฟฟิศควรดูดฝุ่นทุกสัปดาห์. พื้นที่ที่มีคนสัญจรไปมาสูง เช่น ห้องครัว ห้องนั่งเล่น และห้องเด็กเล่น ควรทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เพื่อสร้างตารางการดูดฝุ่นที่สมบูรณ์แบบ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าควรดูดฝุ่นพื้นผิวต่างๆ ในบ้านของคุณบ่อยเพียงใด

หน้าที่ที่ควรปฏิบัติในแต่ละวัน?

ควรทำความสะอาดห้องน้ำบ่อยแค่ไหน?

ทุกวัน: กดชักโครกทุกวัน (แม้ไม่ได้ใช้งาน) เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทุกสัปดาห์: ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์อย่างละเอียดทุกสัปดาห์หรือทุก 2 สัปดาห์ ซึ่งรวมถึงโถสุขภัณฑ์ ด้านนอก และฝารองนั่งชักโครก ทุกปี: ทำความสะอาดถังชักโครกปีละสองครั้ง

คุณควรเช็ดฝักบัวหลังใช้งานทุกครั้งหรือไม่?

บำรุงรักษาเป็นประจำเช็ดฝักบัวทุกครั้งที่ใช้งานปฏิบัติตามตารางการทำความสะอาดประจำสัปดาห์ และอย่าลืมเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำ "ให้แน่ใจว่าคุณเช็ดไอน้ำออกทั้งหมดทันทีหลังอาบน้ำ และวางแผนทำความสะอาดห้องน้ำทุกสัปดาห์" Chiu และ Tam กล่าว

บ้านรกพูดอะไรเกี่ยวกับใครบางคน?

พื้นที่สกปรกอาจบ่งบอกถึงความคิดสร้างสรรค์หรือคนที่ยุ่งเกินไป แต่พื้นที่รกยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวลหรือสมาธิสั้น. ความยุ่งเหยิงและความยุ่งเหยิงอาจส่งผลต่อจิตใจโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว” Jamie Hord ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง Horderly Professional Organizing เตือน

บ้านรกบอกอะไรเกี่ยวกับคุณ?

“อาจแนะนำสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความยุ่งเหยิงคนที่ไม่สามารถทนต่อความยุ่งเหยิงหรือความไม่แน่นอนในชีวิตและความสัมพันธ์".

ทำอย่างไรจึงจะหยุดใช้ชีวิตแบบคนเหลวไหล?

อาการรกรุงรังคืออะไร?

แม้ว่าบางคนจะมองว่าเป็นความเกียจคร้าน แต่จริงๆ แล้วมีหลักจิตวิทยาของความยุ่งเหยิงและความระส่ำระสายที่ทำให้ผู้คนไม่สะสาง สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คนยึดติดกับความยุ่งเหยิง ได้แก่ :พวกเขารู้สึกหนักใจ: การกำจัดสิ่งต่าง ๆ มักจะเป็นงานหนักที่อาจทำให้เหนื่อยทั้งกายและใจ

ความยุ่งเหยิงเป็นปัญหาสุขภาพจิตหรือไม่?

ความยุ่งเหยิงอาจทำให้เรารู้สึกเครียด วิตกกังวล และหดหู่. ตัวอย่างเช่น การศึกษาของสหรัฐอเมริกาในปี 2009 พบว่าระดับของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลจะสูงขึ้นในมารดาที่มีสภาพแวดล้อมในบ้านรก

ความยุ่งเหยิงเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

บางครั้งการใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวล ความหดหู่ใจ หรือความเครียดทำให้เกิดความยุ่งเหยิง. หากคุณจมอยู่กับความเศร้าหรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ คุณอาจไม่มีพลังที่จะทำความสะอาดและจัดระเบียบ หรือคุณสามารถใช้การซื้อของหรือการกักตุนเพื่อจัดการกับความรู้สึกของคุณ

บุคลิกภาพแบบใดที่อาจวุ่นวายและไม่เป็นระเบียบได้?

ข้อดีข้อเสียของการจ้างงานพิมพ์ Dบุคลิกภาพ

คนที่มีลักษณะบุคลิกภาพแบบ D มักจะเป็นคนมีระเบียบมาก ความยุ่งเหยิงหรือความยุ่งเหยิงจะรบกวนพวกเขา

วิธีทำความสะอาดบ้านรกให้เร็วที่สุด?

ฉันจะหยุดยุ่งเหยิงและขี้เกียจได้อย่างไร

อาการ ADHD ในสตรีวัยผู้ใหญ่เป็นอย่างไร?

ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นสามารถดูแลบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยได้หรือไม่?

สำหรับผู้ที่มีระบบประสาทแตกต่างกัน เช่น ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น ความคิดเรื่องการรักษากิจวัตรประจำวันให้เป็นระเบียบหรือมีระเบียบอาจดูล้นหลาม แต่เป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์จากพื้นที่ที่เป็นระเบียบเรียบร้อยโดยไม่ต้องหมดแรง. คุณเพียงแค่ต้องสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ

วิธีทำความสะอาดห้องที่มีสมาธิสั้นอย่างรวดเร็ว?

ยืดตัวตรงใน Spurts

หากคุณรู้สึกว่ายากที่จะมีสมาธิกับงานอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น พับผ้าหรือล้างจานจนกว่าจะเสร็จ ลองค่อยๆ ทำไป หนึ่งในเคล็ดลับการทำความสะอาดที่ง่ายที่สุดคือตั้งเวลา 15 นาทีและเรียกใช้งานจนกว่าจะดับ. หากคุณคิดว่าจะไปต่อได้ ให้รีเซ็ตตัวจับเวลา

การปิด ADHD มีลักษณะอย่างไร

ความแตกต่างของอารมณ์ในผู้ที่มีสมาธิสั้นสามารถนำไปสู่การ "ปิด" ได้บางคนถูกครอบงำด้วยอารมณ์จนแทบหมดสติ อาจมีปัญหาในการพูดหรือเคลื่อนไหว และอาจมีปัญหาในการอธิบายสิ่งที่พวกเขารู้สึกจนกว่าพวกเขาจะสามารถประมวลผลอารมณ์ได้.

ระเบียบ ADHD มีลักษณะอย่างไร?

ฉันกำลังหากุญแจ เอกสาร รองเท้า เครื่องมือหายฯลฯ พยายามควบคุมตนเองให้มากพอที่จะโฟกัสเมื่อคุณฟุ้งซ่านไปกับสิ่งยุ่งเหยิงรอบตัวคุณมากเกินไป ใช้เวลาในการจัดการกับอุบัติเหตุที่เกิดจากความยุ่งเหยิงและการขาดการจัดองค์กร เช่น การไม่พร้อมสำหรับการประชุม

ทำไมถึงกำจัดของเก่าไม่ได้?

สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้หลายคนรู้สึกว่าทำความสะอาดยากก็คือไม่มีเวลา. ชีวิตของคุณอาจจะวุ่นวายและเต็มไปด้วย บางครั้งก็รู้สึกเหมือนมีเวลาไม่พอที่จะเพิ่มการสั่งซื้อในรายการสิ่งที่ต้องทำที่ไม่มีที่สิ้นสุดของคุณ

คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างไร?

ADHD มักเกิดร่วมกับความผิดปกติอื่นๆ เด็กหลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีความผิดปกติอื่นๆ นอกเหนือจากโรคสมาธิสั้น เช่นปัญหาพฤติกรรมหรือพฤติกรรม, ความผิดปกติของการเรียนรู้, ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า^1,2.

ทำไมคนสมาธิสั้นถึงอาบน้ำยาก?

ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น (รวมถึงผู้ที่เป็นออทิสติก) มักมีปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลทางประสาทสัมผัส ซึ่งทำให้เรารับรู้ประสาทสัมผัสต่างๆ (แสง เสียง สัมผัส ฯลฯ) ซึ่งแตกต่างจากนิวโรไทป์. ในขณะที่คนสมาธิสั้นบางคนมีความไวน้อยกว่า แต่คนอื่นๆ (เช่นฉัน) ไวต่อสิ่งเร้าบนผิวหนังมากกว่ามาก เช่น อุณหภูมิ เนื้อสัมผัส ฯลฯ

ทำไมคนสมาธิสั้นถึงมีห้องนอนรก?

ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหากับทักษะการบริหารหลายอย่างที่พวกเราส่วนใหญ่ใช้ในชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว. ทักษะที่มองไม่เห็นเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถวางแผน จัดลำดับความสำคัญ จัดการเวลา และทำงานให้สำเร็จลุล่วง คนที่ไม่มีสมาธิสั้นอาจมองดูห้องรกๆ แล้วคิดว่า "โอเค

ทำไมฉันรู้สึกหนักใจเมื่อบ้านรก?

สภาพแวดล้อมที่รกรุงรังและไม่เป็นระเบียบสร้างฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในสมองมากขึ้น. ดังนั้น หากบ้านและพื้นที่ใช้สอยของคุณเป็นระเบียบ เรียบร้อย และสะอาด พนันได้เลยว่าคุณจะผลิตคอร์ติซอลน้อยลงและส่งผลดีต่อจิตใจด้วย

ทำไมฉันไม่เคยรู้สึกสะอาดพอ?

ความอัปยศอดสู การตำหนิติเตียน และการหักหลังอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนทางจิตใจ. ผู้ป่วยอาจรู้สึกสกปรกเนื่องจากการสัมผัสโดยตรงกับบุคคลที่ทำร้ายพวกเขา หรือโดยทางอ้อม เช่น รูปภาพหรือสิ่งเตือนใจอื่นๆ ของบุคคลนั้น

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าบ้านสะอาดจริงหรือไม่?

คุณจะเริ่มต้นที่ไหนเมื่อคุณยุ่งกับการทำความสะอาด?

ต่อไปนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี:พื้น- นั่งลงและจัดระเบียบหรือจัดเรียงกองจดหมายหรือหนังสือ คว้าไม้กวาดและกวาดเศษอาหาร หรือดูดฝุ่นพรมในห้องนั่งเล่น พื้นรกหรือสกปรกอาจทำให้ทุกอย่างในห้องดูยุ่งเหยิง ดังนั้น การเริ่มต้นจากจุดนั้นอาจสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก

ทำไมฉันมักจะมีระเบียบที่บ้าน?

บางคนไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการรักษาความสะอาด จัดระเบียบ และเข้าที่ ในกรณีนี้,ความยุ่งเหยิงเป็นเพียงสภาวะปกติของกิจการ. ถ้าบ้านรกและคุณไม่รังเกียจ มันน่าจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบุคลิกและความชอบของคุณมากกว่า

อะไรทำให้เกิดความยุ่งเหยิงมาก?

บุคคลดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่า "ความยุ่งเหยิง" สิ่งของที่ไร้ประโยชน์ถูกสะสมในปริมาณที่อพาร์ทเมนต์ไม่สามารถอยู่อาศัยได้อีกต่อไป ในหลายกรณี ความผิดปกติเป็นผลมาจากมีปัญหาทางจิตแฝง เช่น ภาวะสมองเสื่อม โรคจิตเภท สมาธิสั้น หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ.

Squalor syndrome คืออะไร?

กลุ่มอาการไดโอจีเนสคือภาวะสุขภาพทางพฤติกรรมที่มีลักษณะโดยสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดี การกักตุน และสภาพความเป็นอยู่ที่ถูกทอดทิ้ง. พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกอีกอย่างว่าโรคความยากจนในวัยชรา

Diogenes syndrome คืออะไร?

กลุ่มอาการไดโอจีเนสหมายถึงภาวะที่มีพฤติกรรมหมกมุ่น ละเลยตนเองอย่างรุนแรง ละเลยการดูแลสิ่งแวดล้อมทางกายภาพ ตลอดจนแยกตัวออกจากสังคม.

บ้านของคนทั่วไปสะอาดแค่ไหน?

คนทั่วไปทำความสะอาดบ้านอย่างทั่วถึง 5 ครั้งต่อเดือน และมักจะทำความสะอาดบ้าน 7 ครั้งต่อเดือน คนทั่วไปจะทำความสะอาด12,896 ชั่วโมงในชีวิตของเขา. นี่แปลว่า 1.5 ปี 77 สัปดาห์หรืออีกนัยหนึ่งเป็นเวลานานมาก

ทำไมฉันถึงกระตุ้นตัวเองให้ทำความสะอาดบ้านไม่ได้

คุณอาจสูญเสียแรงจูงใจด้วยเหตุผลทางกฎหมาย ตัวอย่างเช่น,ชีวิตวุ่นวายและคุณไม่มีเวลาทำความสะอาดบ้าน. สาเหตุอาจอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ เช่น ความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถโฟกัสได้ตลอดทั้งวัน

ทำไมฉันถึงรู้สึกประหม่าเมื่อบ้านรก?

ความยุ่งเหยิงกระทบกระเทือนจิตใจของเราด้วยสิ่งเร้ามากเกินไป (ภาพ การดมกลิ่น การสัมผัส) ทำให้ประสาทสัมผัสของเราทำงานล่วงเวลากับสิ่งเร้าที่ไม่จำเป็นหรือสำคัญ. ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียสมาธิ ดึงความสนใจไปจากสิ่งที่เราควรโฟกัส ความยุ่งเหยิงทำให้ยากต่อการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ส่วนไหนของบ้านที่ทำความสะอาดยากที่สุด?

ไม่มีความลับว่าสถานที่ที่สกปรกที่สุดและยากที่สุดในการทำความสะอาดคือห้องน้ำ. ในห้องน้ำและห้องส้วมจะมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจำนวนมากอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะล้างมันเป็นประจำก็ตาม ดังนั้นสุขภาพและสุขอนามัยของครอบครัวของคุณจะขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณทำความสะอาดห้องนี้เป็นอย่างมาก

ควรทำความสะอาดบ้านสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

คำตอบที่พบบ่อยที่สุดสำหรับคำถามนี้คือสัปดาห์ละครั้ง. ไม่ว่าคุณจะทำงานบ้านทั้งหมดในวันเสาร์หรือทำวันเดียวทั้งสัปดาห์ คนส่วนใหญ่ก็จะกวาดและถูพื้น ดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องน้ำ และดูดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์ภายใน 7 วัน

อะไรทำให้คนไม่อยากทำความสะอาด?

แต่ถ้าคุณมักจะดิ้นรนหาพลังงานมาจัดเก็บให้เป็นระเบียบ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล. ความรู้สึกขาดความสุข ขาดความมุ่งมั่นในชีวิต ขาดแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิต นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะขยายไปยังด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

ทำไมฉันถึงเลื่อนเวลาทำความสะอาดบ้านออกไปก่อน?

"เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะหลีกเลี่ยงหรือละทิ้งงานที่ไม่มีคุณค่าส่วนตัว"พูดว่า "หากการทำความสะอาดเป็นลำดับความสำคัญของคุณ คุณอาจผัดวันประกันพรุ่งในการล้างจานหรือนำน้ำยาทำความสะอาดไปล้างสิ่งสกปรกในอ่างได้"

ภาวะซึมเศร้าทำให้คุณไม่อยากทำความสะอาดบ้านหรือไม่?

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักใช้ชีวิตอย่างไร้ระเบียบ. เนื่องจากความรู้สึกสิ้นหวัง พลังงานต่ำ และการขาดแรงจูงใจอาจทำให้การทำงานประจำวัน เช่น การทำความสะอาดทำได้ยาก

ความยุ่งเหยิงเป็นปฏิกิริยาต่อการบาดเจ็บหรือไม่?

ความยุ่งเหยิงและความระส่ำระสายมากเกินไปมักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางอารมณ์หรือสมองมักพบว่าการทำความสะอาดบ้านเป็นงานที่ผ่านไปไม่ได้

อะไรสะอาดที่สุดในบ้าน?

น่าแปลกที่โถชักโครกของคุณเป็นหนึ่งในพื้นผิวที่สะอาดที่สุดในบ้านของคุณ ในขณะที่สถานที่อื่นๆ ที่ไม่ค่อยมีคนคาดหวังกลับกลายมาเป็นแหล่งอาศัยในอุดมคติสำหรับอาณานิคมของแบคทีเรีย คุณมีตะกร้าใส่ขยะ ผ้าเช็ดจาน และเขียง พื้นผิวในครัวของคุณอาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคได้

ห้องไหนในบ้านควรทำความสะอาดก่อน?

ห้องน้ำและห้องครัวสิ่งเหล่านี้เรียกว่า "พื้นที่เปียก" บ่อยครั้งที่การทำความสะอาดใช้เวลามากที่สุด ดังนั้นควรทำความสะอาดบ้านตามลำดับก่อนหลัง หลังจากทำขั้นตอนที่ 1 และ 3 เสร็จแล้ว ให้ดูดฝุ่นทุกอย่าง จากนั้นไปทำงานในห้องน้ำและห้องครัว

ห้องใดมีความสำคัญต่อการรักษาความสะอาดมากที่สุด?

หากเคยมีสถานที่ที่ทำความสะอาดเป็นประจำ - สัปดาห์ละครั้ง สัปดาห์เว้นสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับการใช้งาน - ปรับปรุงชีวิตของคุณ มันคือห้องน้ำ.