วิธีทำความสะอาดที่ขูดลิ้น?
ที่ขูดลิ้นโลหะ
ทำความสะอาดง่ายปราศจากแบคทีเรียฆ่าเชื้อในเครื่องล้างจาน. ที่ขูดลิ้นทองแดงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียด้วยซ้ำ
ที่ขูดลิ้นโลหะ
ทำความสะอาดง่ายปราศจากแบคทีเรียฆ่าเชื้อในเครื่องล้างจาน. ที่ขูดลิ้นทองแดงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียด้วยซ้ำ
หลังจากการขูดแต่ละครั้ง ให้ใช้ผ้าหรือทิชชู่เช็ดเศษผงออกจากที่ขูด ทำซ้ำจนกว่าคุณจะขูดพื้นผิวของลิ้นทั้งหมด โดยปกติแล้วรอยขีดข่วนเพียงหนึ่งหรือสองรอยบนพื้นที่เดียวกันก็เพียงพอแล้ว ล้างที่ขูดลิ้นด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ เช็ดให้แห้ง และเก็บไว้ในที่แห้งและสะอาด
ล้างมีดโกนในน้ำอุ่นหลังจากผ่านแต่ละครั้งและจบด้วยการล้างอีกครั้งและบ้วนปากด้วยน้ำ. เป็นขั้นตอนสุดท้ายที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มกิจวัตรสุขอนามัยช่องปากของคุณ แต่อาจทำให้ริมฝีปากของคุณสะอาดเป็นประกายได้
เป็นไปได้มากว่าสิ่งที่คุณเห็นคือหูด ซึ่งเป็นตุ่มที่ลิ้นยื่นออกมาเหมือนใยพรม ดร. อัลวาเรซอธิบายการสะสมตัวจากแบคทีเรีย เศษอาหาร ผิวหนังที่ตายแล้ว และคราบพลัคอื่นๆอาจทำให้ดูขาวขึ้นได้
ใช้มีดโกนหลังจากล้างสบู่เหลวอ่อนๆและน้ำอุ่นในการทำความสะอาด หยดน้ำยาล้างจานเล็กน้อยลงบนที่ขูดและใช้แปรงขนนุ่มหรือนิ้วของคุณค่อยๆ ขัดพื้นผิว
4. ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งของที่ใช้แล้วทิ้ง แต่ขอแนะนำให้เปลี่ยนที่ขูดลิ้นพลาสติกทุกๆ 3 ถึง 4 เดือน จริงอยู่ที่มันยาวกว่าแปรงสีฟัน แต่ก็ยัง
ถาม: ฉันสามารถใช้ที่ขูดลิ้นพลาสติกซ้ำได้หรือไม่ และ:ใช่ ที่ขูดลิ้นพลาสติกใช้ซ้ำได้และใช้งานได้นาน. สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดและบำรุงรักษาเครื่องมือของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบสกปรกบนเครื่องมือ
การใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้สำลักและ/หรืออาเจียนได้การใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นมากเกินไปอาจทำให้ต่อมรับรสของคุณเสียหายได้. บางคนใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นในทางที่ผิดเพื่อขูดหรือแปรงต่อมทอนซิล (ต่อมทอนซิลของลิ้น)
เป็นภาษาที่ดีต่อสุขภาพเป็นสีชมพู. หากสีของลิ้นของคุณเป็นสีขาว เหลือง ส้ม แดง ดำ ม่วง เทา เขียวหรือน้ำเงิน แสดงว่าคุณอาจมีโรคประจำตัว หากคุณมีการเปลี่ยนสีของลิ้นที่ไม่หาย ให้แจ้งให้แพทย์ทราบ
คุณควรใช้ที่ขูดลิ้นสักครั้งหรือสองครั้ง?
เพียงจำไว้ว่าควรใช้มีดโกนวันละสองครั้งเพราะการขูดตอนเช้าก็ระงับกลิ่นปากไม่ได้ทั้งวัน
ลิ้นสีขาวเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตมากเกินไปและการบวมของส่วนที่ยื่นออกมาของปลายนิ้ว (หูด) บนพื้นผิวของลิ้นลักษณะของเฝือกสีขาวเกิดจากเศษซาก แบคทีเรีย และเซลล์ที่ตายแล้วที่ติดอยู่ระหว่างหูดที่ขยายใหญ่ขึ้นและบางครั้งมีการอักเสบ.

ควรขูดลิ้นก่อนหรือหลังแปรงฟัน? คุณควรขูดลิ้นวันละครั้ง และผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ทำหลังจากแปรงฟันในตอนเช้าหรือตอนเย็น
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการฆ่าเชื้อก่อนใช้หรือหลังจากนั้น คุณสามารถทำได้ง่ายๆ หากต้องการกำจัดแบคทีเรียหรือไวรัส เพียงจุ่มที่ขูดลิ้น5 นาทีในน้ำเดือด
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากที่ขูดลิ้น ควรทำที่ขูดลิ้นสิ่งแรกในตอนเช้าเพื่อขจัดแบคทีเรียที่สะสมค้างคืนระหว่างการขับสารพิษออกจากร่างกาย คุณควรแลบลิ้นออกมาจนสุดแล้วขูดจากส่วนหลังไปยังส่วนปลาย อย่าใช้วิธีอื่น
การขูดลิ้นเป็นกระบวนการเลื่อนเครื่องมือง่ายๆ เหนือลิ้นเพื่อเอาออกแบคทีเรีย เศษอาหาร และสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ จากพื้นผิว.
สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วติดอยู่ในหูดของคุณ(เส้นโครงคล้ายขนเล็กๆ บนลิ้น) เซลล์ผิวที่ตายแล้วก่อตัวขึ้นที่หัวนมของคุณและกลายเป็นคราบจากสิ่งต่างๆ เช่น อาหารและยาสูบ
หากการขูดลิ้นทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือมีเลือดออก บุคคลนั้นควรหยุดใช้ที่ขูดบางทีพวกเขาอาจใช้แรงมากเกินไป หรือที่ขูดอาจมีขอบขรุขระที่อาจทำให้ลิ้นบาดเจ็บได้. สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการวางที่ขูดให้ห่างจากลิ้นมากเกินไป เพราะอาจกระตุ้นการปิดปากได้
ล้างที่ขูดลิ้นสแตนเลสด้วยน้ำร้อนหรือเช็ดด้วยผ้าเช็ดล้างแอลกอฮอล์. เนื่องจากมีคุณสมบัติและคุณลักษณะมากมาย สแตนเลสจึงเป็นวัสดุที่ดีเยี่ยมแม้กระทั่งสำหรับสุขภาพช่องปาก และจำไว้ว่าลิ้นควรเป็นสีชมพู สะอาด และสดชื่น!
น้ำยาบ้วนปากทำความสะอาดลิ้นหรือไม่? น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยให้ปากของคุณแข็งแรง แต่ใช้แทนการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันไม่ได้การบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อจะฆ่าแบคทีเรียในปาก แต่ไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่ตามซอกลิ้นได้.
ฉันจะทำให้ลิ้นของฉันเป็นสีชมพูได้อย่างไร
คุณสามารถแปรงฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนและน้ำ 5 ส่วนวันละครั้งหากลิ้นของคุณเปลี่ยนสี บ้วนปากด้วยน้ำหลังจากทำความสะอาดประเภทนี้
เช่นเดียวกับแปรงสีฟันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดที่ขูดลิ้นด้วยการล้างหลังการใช้งาน บันทึกไว้ในตำแหน่งตั้งตรงกลางแจ้งจึงทำให้แห้งไว
ภาษาที่ดีต่อสุขภาพควรเป็นสีชมพู ไม่เจ็บ และปกคลุมด้วยตุ่มเล็กๆ ที่เรียกว่าหูด. การเปลี่ยนแปลงของสี พื้นผิว หรือความรู้สึกสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพช่องปากและสภาวะอื่นๆ ในร่างกายได้
ที่ขูดลิ้นโลหะไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพมากกว่าเท่านั้น แต่ยังมีประสิทธิภาพดีกว่าพลาสติกอีกด้วย ซึ่งต้องเปลี่ยนบ่อยกว่า มีแนวโน้มที่จะแตกหักและสกปรกอย่างเห็นได้ชัด แถมยังยั่งยืนกว่าอีกด้วย!
การขูดลิ้นถือว่าปลอดภัยเมื่อทำอย่างเบามือด้วยที่ขูดคุณภาพสูง. เมื่อรวมเข้ากับกิจวัตรการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว การขูดลิ้นสามารถช่วยลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเหงือกอักเสบ ฟันผุ และกลิ่นปากได้
ลิ้นสีชมพูมีสุขภาพดีและเป็นปกติ ลิ้นสีแดงสามารถบ่งบอกถึงความร้อนในร่างกาย เช่น มีไข้หรือฮอร์โมนไม่สมดุล และสีม่วงอมแดงลิ้นเป็นสัญญาณว่าอาจมีการอักเสบหรือติดเชื้อในร่างกาย ลิ้นสีชมพูซีดอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามิน ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือขาดพลังงาน
ภาษาที่ไม่แข็งแรง ถ้าภาษาของคุณเป็นสีอื่นที่ไม่ใช่สีชมพูหรือมีสีขาว สีน้ำตาล สีดำ หรือสีอื่นเป็นหย่อมใหญ่นี่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง ในทำนองเดียวกัน หากคุณมีเนื้องอกขนาดใหญ่หรือไม่มีเนื้องอกเลย คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้เช่นกัน
สีเหลือง.ลิ้นเหลืองมักเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย. สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดีและปากแห้งสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนลิ้น นอกจากนี้ลิ้นอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นสีดำและมีขนดก
ชั้นหนังเหนียวน่าขยะแขยงนี้เรียกว่านักร้องหญิงอาชีพและเป็นเรื่องปกติที่จะต้องเอาสารที่น่ารังเกียจออกจากปากของคุณให้เร็วที่สุด! อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมจากทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของดง รวมถึงมาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับมันและรักษาสุขภาพช่องปากที่ดี
กากนม("ลิ้นน้ำนม")
ทารกมักมีการสร้างลิ้นและพบได้บ่อยในเด็กแรกเกิดเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ผลิตน้ำลายมากพอที่จะชะล้างน้ำนม ไม่เป็นอันตรายและคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดหรือพยายามป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
ทำไมลิ้นของฉันถึงมีคราบจุลินทรีย์มากมาย?
ทุกอย่างตั้งแต่ภาวะขาดน้ำ ความเครียด การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปมีส่วนทำให้เกิดฟิล์มสีขาวบนลิ้นของคุณ ปัจจุบันเชื่อกันว่าการเจาะลิ้นและการบริโภคเนื้อสัตว์อาจเป็นปัจจัยในการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนลิ้น
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เลื่อนที่ขูดลิ้นจากมุมต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าถึงแบคทีเรียที่ซ่อนอยู่ทั้งหมดอย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำหรือน้ำยาบ้วนปาก! ที่ขูดเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทำความสะอาดลิ้นของคุณ!
ภาษาที่ดีต่อสุขภาพมักจะเป็นสีชมพูและปกคลุมด้วยหูด (ตุ่มเล็ก ๆ )ซึ่งมีตุ่มรับรสและช่วยบดเคี้ยวอาหาร สัญญาณของลิ้นที่ไม่แข็งแรงรวมถึงสีอื่นๆ ที่ไม่ใช่สีชมพู ตุ่มหรือตุ่ม (เช่น สีขาว สีน้ำตาล หรือจุดสีดำ) แผลเปิด เป็นต้น
เวลาที่ดีที่สุดในการขูดลิ้นคือส่วนหนึ่งของกิจวัตรสุขอนามัยช่องปากในตอนเช้าหลังจากการสกัดน้ำมันควรทำอย่างแรกทันทีหลังจากตื่นนอน.
สำหรับผู้ป่วยบางรายการใช้ที่ขูดลิ้นอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับลิ้นที่สะอาดและมีสุขภาพดี. คุณควรใช้หรือไม่ สถาบันทันตกรรมทั่วไป (AGD) พบว่าการขูดลิ้นทำให้สารประกอบกำมะถันลดลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งอาจนำไปสู่กลิ่นปากได้
ถาม: ฉันสามารถใช้ที่ขูดลิ้นพลาสติกซ้ำได้หรือไม่ และ:ใช่ ที่ขูดลิ้นพลาสติกใช้ซ้ำได้และใช้งานได้นาน. สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดและบำรุงรักษาเครื่องมือของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบสกปรกบนเครื่องมือ
การทำความสะอาดลิ้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้การใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้สำลักและ/หรืออาเจียนได้. การใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นมากเกินไปอาจทำให้ต่อมรับรสของคุณเสียหายได้ บางคนใช้น้ำยาทำความสะอาดลิ้นในทางที่ผิดเพื่อขูดหรือแปรงต่อมทอนซิล (ต่อมทอนซิลของลิ้น)
สิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยการศึกษาในปี 2547การใช้ที่ขูดลิ้นวันละสองครั้งสามารถปรับปรุงการรับรสของคุณได้! วิธีนี้จะช่วยให้คุณแยกรสขม เค็ม หวาน และเปรี้ยวได้ดีขึ้น
ดังนั้น แม้ว่าการวิจัยจะมีจำกัด แต่การขูดลิ้นจะปลอดภัยหากคุณทำอย่างถูกต้อง และทำให้ปากของคุณรู้สึกสะอาดสะอ้านแบบที่หลายๆ คนชื่นชอบ
สรุป:การแปรงลิ้นด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการลดจำนวนแบคทีเรียบนลิ้นในผู้ป่วยมะเร็งทางเดินอาหารที่ได้รับการผ่าตัด.
ลิ้นชมพูทำไงดี?
บางทีคุณอาจต้องการแปรงวันละครั้งด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนและน้ำ 5 ส่วนถ้าลิ้นเปลี่ยนสี บ้วนปากด้วยน้ำหลังจากทำความสะอาดประเภทนี้
หากการขูดลิ้นทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือมีเลือดออก บุคคลนั้นควรหยุดใช้ที่ขูดบางทีพวกเขาอาจใช้แรงมากเกินไป หรือที่ขูดอาจมีขอบขรุขระที่อาจทำให้ลิ้นบาดเจ็บได้. สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการวางที่ขูดให้ห่างจากลิ้นมากเกินไป เพราะอาจกระตุ้นการปิดปากได้
ควรขูดลิ้นก่อนหรือหลังแปรงฟัน? คุณควรขูดลิ้นวันละครั้ง และผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ทำหลังจากแปรงฟันในตอนเช้าหรือตอนเย็น
การขูดลิ้นจะไม่ทำลายต่อมรับรสของคุณ. ในความเป็นจริงมันสามารถช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม (เนื่องจากเชื้อโรคจะไม่เคลือบพวกเขา)
แอปพลิเคชัน:เครื่องขูดลิ้นโลหะชนะ
ที่ขูดลิ้นโลหะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับสุขอนามัยช่องปาก สุขภาพของคุณ และโลกใบนี้ หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ในตลาด ลองพิจารณาเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดลิ้นสแตนเลสของเรา มีด้ามจับที่หนาและทนทาน รูปทรงตัว U และปราศจากพลาสติกทั้งหมด!
References
- https://www.rd.com/list/extraordinary-uses-for-baby-wipes/
- https://www.menshealth.com/health/a19544601/white-tongue-causes/
- https://modpodgerocksblog.com/does-mod-podge-dry-clear/
- https://www.fibrenew.com/blog/frequently-recommended-leather-remedies-that-ruin-leather/
- https://www.med.unc.edu/timetoconceive/study-participant-resources/cervical-mucus-testing-information/
- https://speedqueen.com/how-to-make-your-shoes-white-again/
- https://modpodgerocksblog.com/dishwasher-safe-mod-podge/
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
- https://artsyfartsylife.com/difference-matte-gloss-mod-podge/
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17905-vaginal-odor
- https://modpodgerocksblog.com/is-mod-podge-waterproof/
- https://www.nike.com/jp/en/a/how-to-clean-white-shoes
- https://realsport101.com/real-kit/how-to-clean-yeezy/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999
- https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/4-best-natural-remedies-to-get-rid-of-vaginal-odour-624202/
- https://www.everydayhealth.com/vaginal-odor/guide/
- https://www.vitaman.com/blogs/news/smell-good-without-cologne
- https://www.amazon.com/Mod-Podge-Acrylic-Sealer-12-Ounce/dp/B07DNSLZGJ
- https://www.wikihow.com/Wash-White-Air-Force-Ones
- https://www.homeedmag.com/what-can-use-instead-mod-podge/
- https://www.catch.com.au/stories/in-depth/best-pants-to-wear-with-nike-air-force-1s-how-to-style-af1s
- https://www.brisbanebulkbillingdoctor.com.au/news/what-does-a-healthy-tongue-look-like-pictures-issues/
- https://www.nike.com/a/how-to-clean-air-force-1
- https://hellobonafide.com/blogs/news/the-best-vitamins-for-vaginal-ph-balance
- https://reshoevn8r.com/blogs/news/how-to-clean-yeezy-350-green-glow
- https://youngwomenshealth.org/askus/vagina-itchy-dry-and-burns/
- https://www.covenantcarepediatrics.com/white-tongue-in-babies/
- https://reshoevn8r.co.uk/blogs/news/how-to-clean-yeezy-350-green-glow
- https://www.quora.com/Can-Air-Force-Ones-get-wet
- https://www.nike.com/si/a/how-to-uncrease-shoes
- https://leslieanthonydmd.com/what-your-tongue-says-about-your-health/
- https://www.webmd.com/oral-health/tongue-scraping
- https://caverntours.com/how-to-walk-without-creasing-your-shoes/
- https://www.wikihow.com/Mod-Podge-Photos
- https://crafts.stackexchange.com/questions/76/what-can-i-do-to-avoid-brush-strokes-in-my-mod-podge
- https://thesolesupplier.co.uk/news/how-to-clean-air-force-1s/
- https://www.howtocleanstuff.net/how-to-remove-yellow-bleach-stains-from-shoes/
- https://www.healthline.com/health/urine-smells-like-sulfur
- https://whateverywomanneeds.com/how-to-keep-your-white-sneakers-white/
- https://www.homeedmag.com/mod-podge-matte-vs-gloss/
- https://www.wikihow.com/Not-Crease-Air-Forces
- https://www.farfetch.com/style-guide/street-style/air-force-1-sizing-and-fit-guide/
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21072-yellow-tongue
- https://www.nike.com/a/how-to-clean-shoes
- https://gambrick.com/how-long-does-mod-podge-take-to-dry/
- https://plaidonline.com/Plaid/media/PlaidLibrary/learn/pdfs/mod-podge-mega-glitter-faq.pdf
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/mod-podge-image-and-photo-transfer/how-to-use-mod-podge-photo-transfer
- https://wayzatadental.com/tongue-scraper/
- https://www.tomsguide.com/how-to/how-to-clean-white-shoes
- https://recipes.timesofindia.com/articles/health/want-to-smell-good-naturally-try-eating-these-foods/photostory/65784953.cms
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004
- https://www.princegeorgecountyva.gov/news_detail_T6_R2139.php
- https://shoewash.ca/the-complete-guide-to-cleaning-air-force-1s/
- https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/skin-care-concerns/how-to-smell-good-all-day
- https://www.ddfamilydentistrytx.com/blog/2017/10/16/dentist-in-carrollton-explains-why-your-tongue-is-white/
- https://www.nike.com/in/a/disinfect-deodorise-shoes
- https://www.ebay.com/sneakers/yeezy/black-yeezy-slide/
- https://www.terraandco.com/blogs/natural-dental-products/copper-vs-steel-tongue-scraper-which-to-choose
- https://www.leatherhoney.com/blogs/leather-care/caring-for-white-leather
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-that-smell-common-and-less-common-causes-of-body-odor
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/formulas-finishes/mod-podge-xx-faq-(6)/what-do-i-do-if-my-dried-mod-podge-project-tur-(1)
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35841016/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/tongue-scraping
- https://www.nike.com/a/how-to-clean-white-shoes
- https://sea.mashable.com/culture/11834/7-reasons-why-i-fcking-love-white-sneakers-and-why-you-should-too
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/white-tongue/basics/causes/sym-20050676
- https://nobledentalcare.com/is-your-tongue-healthy-does-it-matter/
- https://dremmawu.com/how-to-properly-clean-your-tongue/
- https://www.allaboutanthony.com/air-force-1-popular/
- https://www.graillistmagazine.com/home/why-nike-air-force-1-make-your-feet-look-too-big
- https://www.wikihow.com/Make-Mod-Podge
- https://modpodgerocksblog.com/all-about-mod-podge-gloss/
- https://www.positivelysplendid.com/how-to-use-mod-podge/
- https://fluid-painting.com/en/how-to-seal-glitter/
- https://modpodgerocksblog.com/mod-podge-hard-coat/
- https://www.teethtalkgirl.com/dental-health/benefits-of-tongue-scraping
- https://www.sweatblock.com/how-to-stop-groin-sweat/
- https://www.everydayhealth.com/vaginal-itching/guide/
- https://www.eonline.com/news/1368528/spring-2023-sneaker-trends-were-wearing-all-season-long
- https://modpodgerocksblog.com/you-shouldnt-make-mod-podge/
- https://flipflopshop.co.uk/articles/top-flip-flop-tips-clean-and-revive-your-trusted-footwear
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24600-tongue-color
- https://craftandquery.com/why-is-my-decoupage-sticky/
- https://www.nhs.uk/conditions/trimethylaminuria/
- https://plaidonline.com/Plaid/media/PlaidLibrary/learn/pdfs/mod-podge-clear-image-transfer-faq.pdf
- https://familydoctor.org/condition/vaginal-discharge/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/327379
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/mod-podge-ultra/mod-podge-ultra-faq/do-i-need-to-stir-or-shake-mod-podge-ultra-before-using-it
- https://www.miamiherald.com/reviews/tounge-scraper/
- https://www.allaboutanthony.com/air-force-1s-good-for-walking/
- https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-tongue
- https://health.clevelandclinic.org/does-tongue-scraping-actually-work-and-should-i-be-doing-it/
- http://www.crafttestdummies.com/product-review-mod-podge-one-step-crackle-medium/
- https://www.quora.com/The-soles-of-my-white-Nike-AF1-shoes-became-yellow-What-should-I-do
- https://plaidonline.com/products/mod-podge-gloss-16-oz-cs11202
- https://www.nike.com/a/how-to-uncrease-shoes
- https://www.monistat.com/vaginal-health-blog-articles/what-color-your-vaginal-discharge-telling-you
- https://fashionhighschool.net/blog/how-to-clean-yeezy-slides/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Tongue_cleaner
- https://www.hibbett.com/blog-expert-advice/how-to-lace-air-force-ones-3-ways.html
- https://plaidonline.com/plaid/media/plaidlibrary/eduPDF/mod-podge-ebook.pdf
- https://www.urbankissed.com/sustainable-fashion/the-art-of-slow-living/tongue-scraping-why-you-should-include-it-into-your-morning-routine-en/
- https://www.target.com/c/intimate-hygiene-care-products-health/vaginal-odor/-/N-4y631Z55dvq
- https://www.walmart.com/ip/Mod-Podge-Puzzle-Saver-Glue-Sealer-and-Finish-Clear-4-fl-oz/17300150
- https://mdperio.com/blog/should-you-brush-your-tongue/
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/tongue-scraping
- https://lumedeodorant.com/blog/feminine-odor-causes/
- https://www.webmd.com/women/guide/vaginal-discharge-whats-abnormal
- https://www.famousfootwear.com.au/blogs/all/how-to-clean-white-shoes
- https://www.realsimple.com/beauty-fashion/clothing-care/how-to-clean-white-shoes
- https://modpodgerocksblog.com/mod-podge-finishes/
- https://www.pinterest.com/pin/does-mod-podge-dry-clear-what-to-do-if-it-doesnt--197595502385812201/
- https://www.culturekings.com.au/blogs/news/how-to-clean-your-airforce-1s
- https://www.wikihow.com/Keep-Yeezys-Clean
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/formulas-finishes/mod-podge-xx-faq-(6)/how-many-coats-of-mod-podge-should-i-use-(1)
- https://simpleflying.com/air-force-one-flight-time/
- https://www.freshgear.com/how-to-clean-yeezy-350/
- https://www.bellroaddentalcare.com/blog/2022/07/03/strange-white-film-inside-mouth/
- https://www.farfetch.com/hk/style-guide/how-to/yeezy-knit-runner-and-boot-rnr-sizing-guide/
- https://www.comunitymade.com/blogs/posts/can-i-wear-white-shoes-after-labor-day
- https://modpodgerocksblog.com/learn-how-to-mod-podge/
- https://modpodgerocksblog.com/101-mod-podge-uses/
- https://www.shopmintier.com/blogs/news/how-to-clean-your-tongue-scraper
- https://modpodgerocksblog.com/the-7-steps-to-perfect-mod-podging-every-time/
- https://haledentistry.com/what-is-a-tongue-scraper/
- https://fastsole.co.uk/sneaker-news/yeezy-slides-guide/
- https://www.nike.com/a/best-way-dry-shoes
- https://www.newingtonctdentist.com/blog/how-often-should-you-brush-your-tongue/
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/formulas-finishes/mod-podge-xx-faq-(6)/how-long-does-it-take-my-mod-podge-project-to-(1)
- https://reshoevn8r.com/blogs/news/ask-vick-yeezy-edition
- https://www.mccormick.com/articles/purewow/6-tips-for-getting-aggressive-cooking-smells-out-o
- https://oravix.com/wp-content/uploads/I-Tongue-Scraper-User-manual-EN.pdf
- https://www.everydayhealth.com/wellness/what-is-tongue-scraping/guide/
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/formulas-finishes/mod-podge-xx-faq-(1)/how-do-i-create-an-ultra-smooth-finish-with-mo-(1)
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=uf7069
- https://www.byte.com/community/resources/article/tongue-scraping/
- https://www.seventeen.com/fashion/g28871874/air-force-one-outfits/
- https://www.zerotaboos.com/smell-after-shower/
- https://www.brushwithbamboo.com/blog/metal-tongue-scrapers-vs-plastic/
- https://www.ayurindus.com/the-super-power-of-tongue-scraping/
- https://bloom-obgyn.com/vaginal-hygiene-dos-and-donts/
- https://lucky-teeth.com/products/stainless-steel-tongue-scrapper
- https://flaxart.com/mod-podge-finish/
- https://thechicagodentalstudio.com/what-does-a-healthy-tongue-look-like/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infertility/expert-answers/semen-allergy/faq-20058370
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/home-remedies/home-remedies-for-white-vaginal-discharge-in-women/photostory/78365114.cms
- https://lulastic.co.uk/thrifty-2/homemade-mod-podge/
- https://theroostingplace.blog/2021/02/24/decoupaging-shelves-mod-podge-vs-elmers-glue/
- https://www.nike.com/a/disinfect-deodorize-shoes
- https://plaidonline.com/brands/mod-podge/mod-podge-resin/faq
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/tongue-color
- https://www.southernliving.com/food/kitchen-assistant/how-to-get-rid-of-fish-smell
- https://twolittlefeet.sg/blogs/little-reads/how-to-remove-yellow-stains-from-white-shoes
- https://www.news24.com/life/archive/7-things-to-do-after-sex-to-keep-your-vagina-happy-20180726
- https://www.nike.com/gb/a/how-to-clean-air-force-1
- https://khealth.com/learn/vaginal-discharge/why-do-i-have-so-much-discharge/
- https://dentistryinkent.com/should-i-be-using-a-tongue-scraper-kent-dentist/